Главная / Полезные статьи / Настольный теннис: польза для здоровья!!!
Полезные статьи
« НазадНастольный теннис: польза для здоровья!!! 28.05.2018 16:48
Данный вид спорта – отличное «кардио». Это вид упражнений, который дает умеренную нагрузку на сердце и повышает уровень сердцебиения. Он тренирует сердечную мышцу, плюс все сосуды в организме. Если делать кардио постоянно, сердце долгие годы порадует вас своим здоровьем. Но не всем нравится столь монотонные занятия. А вот школа тенниса позволит вам развлекаться и упражняться одновременно. Эта игра вызывает массу приятных эмоций и позволяет состязаться, а не только заниматься гимнастикой. Кроме того, эта игра отлично развивает координацию движения. Она тренирует разные группы мышц и гармонично развивает тело. А также инвентарь для игры компактный. Его можно установить даже у себя дома и играть не только летом, но и зимой. Можно поставить столы и в офисе, чтобы сотрудники могли размяться в рабочее время и не страдать от болей в спине и шее. А еще пинг-понг развивает зрение. Зачастую мы часами просиживаем за компьютером, читаем, и мышцы глаз застывают в одном положении. Они перенапрягаются и зрение ухудшается. Для нормальной работы таких мышц нужна смена положения: дальше-ближе, вверх-вниз. А при игре в настольный теннис нужно следить за мячом и его траекторией. Это очень полезно. Более того, игра тренирует моторику рук. То есть кисти рук и пальцы становятся проворнее и умелее. Поэтому занятия таким спортом полезны для детей и для взрослых. Как видите, плюсов очень много, а минусов почти нет, ведь спорт этот малотравматичный. Он хорош и для пожилых людей, которые не выдерживают сильные нагрузки при беге или езде на велосипеде.Наш ассотримент:/shop/folder/tennisnyye-stoly |
Комментарии
Комментариев пока нет
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.